실리악병 증상, 치료, 좋은 음식과 피해야 할 음식, 유전될까?

실리악병의 증상, 치료, 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알려드립니다.

 

실리악병은 자가면역질환 중 하나로 유전적 소인을 가진 사람이 수술, 임신, 출산, 감염, 스트레스 등을 겪으며 발생할 수 있습니다. 유전될 수 있는 질환이므로 내용 확인해 보세요.

 

<목차>

1. 실리악병이란?
2. 실리악병 증상
3. 실리악병 환자에게 좋은 음식
4. 실리악병 치료
5. 정리

 

 

 

1. 실리악병이란?

실리악병은 밀, 보리, 호밀, 귀리 등 글루텐이 함유된 음식을 섭취하면 소장에서 염증이 발생하는 자가면역 질환입니다.

 

글루텐은 밀, 보리, 호밀, 귀리 등 대부분의 곡물에 함유된 단백질입니다. 실리악병 환자는 글루텐을 섭취하면 면역체계가 글루텐을 외부 물질로 인식하고 공격하여 소장의 융모가 손상됩니다.

 

실리악병 (출처:서울아산병원)

 

소장의 융모는 영양소를 흡수하는 역할을 하는데 융모가 손상되면 영양소의 흡수가 제대로 이루어지지 않기 때문에 영양 결핍이 생길 수 있습니다.

 

실리악병은 유전적 소인이 있는 사람에게 발생할 가능성이 높으며, 소아와 청소년에게 발병률이 높습니다. 

 

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2. 실리악병 증상

실리악병의 장상은 개인마다 다를 수 있으며, 증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다. 

 

특히 성인의 경우 증상이 미미하거나 나타나지 않는 경우가 많아 진단이 늦어지는 경우가 있습니다.

 

 

유아와 성인의 증상을 확인하세요.

 

	증상
유아	- 밀가루 음식을 먹기시작할 때 체중 감소 - 식욕 저하 - 설사의 양이 많고, 안좋은 냄새, 잦은 방귀 - 복부 팽만감 및 복통 - 성장 장애 또는 성장지연
성인	- 만성 설사 - 냄새가 심하고 색이 옅으면서 매끈거리는 대변 - 복부 팽만감 - 체중 감소 - 피곤함 - 불임이나 생리불순 - 우울한 감정 및 기분변화 - 몸의 균형잡기가 힘듬 - 발작, 두통 - 가렵고 아픈 피부발진 - 입안의 궤양 - 빈혈 또는 비타민 결핍증

 

1. 복통 및 설사

복통은 주로 상복부에 나타나며 경련성 통증이 있을 수 있습니다. 설사는 가장 흔한 증상으로 묽고, 점액이나 피가 섞여있을 수 있습니다.

 

복통

 

2. 팽만감

배가 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다.

 

3. 피로감

만성적인 피로감이 나타납니다.

 

4. 체중감소

영양 결핍으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

 

5. 골다공증

칼슘과 비타민D의 흡수가 저하되어 골다공증이 발생할 수 있습니다.

 

6. 빈혈

철분, 비타민 B12 등의 흡수가 저하되어 빈혈이 발생할 수 있습니다.

 

7. 피부발진

팔꿈치, 무릎, 엉덩이 등에 피부발진이 나타날 수 있습니다.

 

 

위와 같은 증상으로 실리악병의 증상이 의심되는 경우 병원에서 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

3. 실리악병 환자에게 좋은 음식

실리악병 환자는 글루텐이 함유된 음식을 섭취하면 증상이 악화될 수 있으므로 글루텐프리 식단을 철저하게 지켜야 합니다.

 

글루텐_프리

 

글루텐 프리 식단을 유지하면 증상이 호전되고 영양 결핍을 예방할 수 있습니다.

 

 

글루텐이 함유된 음식	글루텐 프리 음식
밀 (빵, 면, 파스타, 쿠키, 과자, 맥주 등)	곡물 (쌀, 옥수수, 퀴노아, 렌틸콩, 병아리콩, 완두콩)
보리 (보리빵, 보리 맥주 등)	과일 (사과, 배, 바나나, 오렌지, 포도, 토마토, 오이, 당근 등)
호밀 (호밀빵, 호밀 맥주 등)	채소 (브로콜리, 양배추, 고구마, 감자, 호박, 시금치, 깻잎 등)
귀리 (귀리빵, 귀리 과자 등)	육류 (닭고기, 소고기, 돼지고기, 생선 등)
	유제품 (우유, 요구르트, 치즈 등)
	견과류 (아문드, 호두, 땅콩, 잣, 캐슈넛 등)
	씨앗 (해바라기씨, 아마씨, 치아씨드, 호박씨 등)

 

실리악병 환자는 식품의 성분표를 확인하여 글루텐이 함유되었는지 반드시 확인해야 하며, 글루텐 프리 인증제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

집에서 글루텐이 함유되지 않은 재료로 직접 요리해서 먹는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

4. 실리악병 치료

실리약병 치료는 글루텐 프리 식단을 유지하며 철저히 지키는 것이 효과적입니다. 글루텐을 중단하고 2~3주 정도 지나면 증상이 호전되기 시작합니다.

 

그 후에 영양실조로 인한 빈혈을 치료하기 위해 철분 및 엽산, 칼슘, 비타민 등을 복용합니다. 

 

글루텐 중단으로 증상이 호전되지 않을 정도로 심한 정도라면 장의 염증을 줄일 수 있는 스테로이드제와 같은 약물을 복용할 수도 있습니다.

 

 

 

5. 정리

실리악병은 식이조절을 통해 치료가 가능하므로 지속적인 식이요법으로 정상생활을 할 수 있습니다.

 

셀리악병은 자가면역 질환으로 다른 자가면역 질환 증상이 함께 나타난다면 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

이상으로 실리악병에 대한 글을 마칩니다.

 

 

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