족저근막염 신발 추천! 원인, 증상, 자가치료법과 발바닥 운동법 여름철 특히 여성에게 족저근막염 발생률이 높아집니다. 신발 밑창이 얇아지고 쪼리나 슬리퍼 등 발 건강에 좋지 않은 신발을 많이 신기 때문입니다. 족저근막염의 원인과 증상, 자가치료법과 발바닥 운동법, 족저근막염에 좋은 신발을 추천해 드립니다. 1. 족저근막염 2. 족저근막염 원인 3. 족저근막염 증상 4. 족저근막염 자가치료, 발바닥 운동법 5. 족저근막염 예방법 (운동화 추천) 6. 정리 1. 족저근막염 족저근막염은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발꿈치뼈 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 발바닥활을 형성하고 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다. 족저근막은 걷거나 뛰는 동작 중에, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위가 강하게 당겨져서 손상.. 2023. 8. 12. 이전 다음
