아르기닌 효능과 부작용, 헬스인들의 필수 영양제 추천! 아르기닌의 효능과 부작용, 어떤 사람에게 필요한지 알려드립니다. 연예인 김종국도 필수로 섭취한다는 아르기닌! 헬스인들에게는 필수 영양제이니 운동하시는 분들은 섭취 고려해 보시기 바랍니다. 1. 아르기닌 2. 아르기닌 효능 3. 아르기닌 부작용 4. 아르기닌 후기 5. 정리 1. 아르기닌 아르기닌은 아미노산의 일종으로 신체에서 다양한 역할을 합니다. 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고, 면역력을 높이며, 근육량을 증가시키는 등의 효과가 있습니다. 그래서 운동하시는 분들이 필수로 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다. 아르기닌은 또한 니트로글리세린의 생성을 촉진하여 발기부전을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 고기, 생선, 유제품, 콩류, 견과류 등에 많이 함유되어 있습니다. 아르기닌은.. 2023. 7. 18. 이전 다음
