밤 보관법(냉장/냉동), 군밤만들기, 5가지 밤 효능과 부작용
밤의 효능 및 부작용과 밤 보관법, 에어프라이어로 만드는 군밤 만들기 방법에 대해 알려드립니다. 9~10월 밤을 가장 많이 수확하는 시기입니다. 밤을 오래보관할 수 있는 방법과 효능 및 부작용, 집에서 손쉽게 만들 수 있는 백종원 군밤레시피도 확인해보세요. 1. 밤 효능 5가지 2. 밤 보관법 3. 에어프라이어 군밤 만들기 4. 밤 부작용 5. 정리 1. 밤 효능 5가지 밤은 비타민 B1, B2, B6, C, E, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분, 인 등이 풍부한 영양 식품입니다. 동의보감에는 라고 기록되어 있습니다. 1. 두뇌건강 밤에는 비타민 B1, B2, B6가 풍부하여 두뇌의 에너지 대사를 촉진하고, 뇌세포의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 피로해소 밤에는 비타민 B1, B2, B6가 풍..
2023. 10. 3.
